On ose le smoothie détox … !

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• Ingrédients pour deux verres

1 poignée de mâche

1/3 de concombre

1 kiwi

½ avocat

½ pomme verte

2 noix

1 cuillère à café de spiruline

Quantité d'eau selon la consistance désirée …

Quelques Graines de chia

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• Temps de préparation…..

EXPRESS !

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• Comment on s’y prend ?

1/ Éplucher votre demi pomme, le kiwi, l’avocat et le concombre

2/ casser vos noix ( pas celle de votre partenaire mdr 🤣🤣🤣 )

3/ Mettre tous les ingrédients en morceaux grossièrement couper dans votre blinder. Ne pas oublier la spiruline.

4/ rajouter de l’eau en fonction de la consistance que vous désirez. Moins épais, plus d'eau. Plus épais moins d'eau.

5/oubliez pas le couvercle ;) et c'est parti MIXER ...

6/ Réajuster la texture selon vos goûts, parsemer de graine de chia et c’est PRETS

                   

                  Régalez-vous bien et bonne détox…